Gli alimenti consigliati potranno essere sostituiti in base ai propri gusti e seguendo le indicazioni riportate nellaposarticolo Laposalimentazione durante laposallattamento: ad. Cibi da Evitare in Allattamento - Cibi nella Dieta della Madre e Composizione del Latte. Quali Alimenti Escludere nellaposAlimentazione Materna Laposalimentazione in fase di allattamento un fattore essenziale per garantire la corretta produzione di latte nella nutrice. Coliche e alimentazione in allattamento Se ti fa piacere che queste calorie siano costituite dal latte, siccome un litro di latte intero ne contiene attorno alle 70 regolati assumendo bicchieri di latte al giorno attorno ai 2gr luno oppure un bicchiere di latte e uno yogurt, oppure un bicchierone di latte e una porzione di formaggio stagionato di non pi di mezzo etto.
La dieta per la mamma che allatta - Ecco il menu tipo settimanale proposto da Diana Scatozza, medico specialista in scienza dellaposalimentazione a indirizzo dietologico-dietoterapico a Milano, per allattare bene il bambino e tornare in forma dopo il parto. La scelta del latte intero rispetto a quello parzialmente scremato aumenta il contenuto di grassi, mentre rimane invariato il contenuto di proteine e carboidrati.