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Io volevo snellire le braccia, perci mi sono messa a fare degli esercizi per questo motivo, li faccio tutte le sere e dopo un mese (ad oggi) non ho pi pelle calante sotto ai muscoli, il braccio diventato secchetto e si vede solo il muscolo ) in pratica sono dei sollevamenti verticali, come se facessi dei pesi, a braccia rigide (ne faccio 3ogni sera).
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