Alimentazione ginnastica artistica maschile

Ginnastica artistica: regole e attrezzi di uno sport. Ad ogni sport la sua alimentazione - In una disciplina come la ginnastica artistica che si basa sullagilit, sulla coordinazione, sulla leggerezza nei movimenti ma, anche, sulla forza, importante seguire una dieta che aiuti a. Federazione Ginnastica daposItalia - Maschile Maschile La Ginnastica artistica maschile A seconda della formula di gara, il risultato agonistico determinato dalla somma dei punteggi ottenuti ai vari attrezzi (concorso generale) oppure dal punteggio ottenuto in uno solo di questi (finale di specialit ). La ginnastica artistica uno sport riconosciuto come disciplina olimpica che coinvolge tutti gli schemi motori di base, per questo considerato in et evolutiva di preparazione anche ad altri sport. Alimentazione ginnaste - Ginnastica Ritmica e Artistica ALIMENTAZIONE e GINNASTICA ARTISTICA Frazionamento pasti: - COLAZIONE 2kcal - SPUNTINO 1kcal - PRANZO 5kacl - SPUNTINO dopo allenamento 1kcal - CENA 6kcal Totale 16kcal COLAZIONE (2kcal) Latte intero 2ml Corn flakes grammi SPUNTINO (1kcal) Frutto stagione oppure Yogurt alla frutta oppure The al limone con 4. Ssa Silvia Rizziero Biologa Nutrizionista Studio Naturolistica -Via Cesare Battisti, Bolzano. Enrico Ponta Biologo Nutrizionista Master in Alimentazione ed educazione alla salute Universit di Bologna 2. Alimentazione per lesercizio fisico e lo sport: la ginnastica artisticaritmica Mercoled novembre 20Bolzano Via Cesare Battisti, 27. Laposatleta di tale disciplina, il ginnasta, sostiene allenamenti intesi per perfezionare i numerosi elementi di coordinazione, per cui deve essere dotato di forza e velocit ed elevata mobilit articolare.

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