Dieta glicemia

Nella dieta glicemia infine indicato introdurre le olive nere o verdi (4-al d) e lolio extra-vergine doliva (1-cucchiai al giorno, a crudo). Eccoti allora spiegata nei dettagli la dieta antidiabete, avvalendoci anche della consulenza della dottoressa Federica Piccolino, biologa nutrizionista. Questi alimenti, ricchi di fitosteroli, abbassano i livelli del colesterolo cattivo, contrastano il sovrappeso, lipertensione e i livelli alti di glicemia. Serve anche contro l obesit Un consumo eccessivo di zuccheri fa salire la glicemia e sollecita il pancreas a produrre grandi quantit di insulina, un ormone che fa entrare il glucosio. Ad esempio la capacit cardiaca migliorabile attraverso un sana alimentazione e con un po di attivit fisica regolare, non certamente facendo esercizi per lerezione.

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