martedì 8 maggio 2018

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Dieta ed esercizio fisico - Quale esercizio fisico associare alla dieta? Alimentazione e sport - Lesercizio fisico e lattivit sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dellorganismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. SINTESI : Il livello di glicogeno muscolare e la disponibilit di carboidrati sono determinanti in tutte le performance sportive e specialmente negli sport di endurance e resistenza, ancora pi importante quando i livelli di glicogeno muscolare sono bassi al momento dellinizio dellesercizio.


Alla base del dispendio energetico, c la. Fermo restando che la cosa giusta da fare sarebbe mixare entrambi gli aspetti (esercizio fisico corretta alimentazione ci che la scienza mostra che altamente improbabile che la perdita di peso venga solo dallesercizio fisico). Lalimentazione durante laposesercizio fisico Per molte attivit, lalimentazione durante lesercizio fisico diventa parte fondamentale per ottenere un buon risultato agonistico.


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Dieta ed esercizio fisico: quale pi importante?

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