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Si tratta di un tipo di allenamento semplice ma molto efficace sotto diversi profili: con lutilizzo costante del tappetino, si riesce in poco tempo a perdere peso, aumentare la forza muscolare, irrobustire tendini e legamenti per renderli pi resistenti alle sollecitazioni dovute a urti. Usiamo cookie tecnici, ma anche cookies di terzi.
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